痛风经常出现在中老年人中，这是一种常见的慢性病，在饮食上要注意食物的选择，什么可以吃，什么不可以吃都要说清楚，有些中老年人喜欢吃甜食，因为总觉得自己口中没有味道，痛风是吃不甜的，痛风为什么不能吃甜食？
第一，痛风不能吃甜食是因为:1.大连市营养学常务理事、大连医科大学某医院营养科主任医师指出，无论是健康人还是痛风患者，摄入大量果糖，血尿酸均可升高，痛风患者血尿酸升高更为明显。
原因主要在于通过血液中果糖含量不断上升，会导致ATP分解可以加速释放出嘌呤，嘌呤最终影响代谢成尿酸，使血尿酸水平升高。有研究分析发现每天需要摄入果糖超过50克的人(相当于2—3罐饮料)，患痛风的风险能力会比我们每天少于10克者增加2—4倍。
2.蜂蜜中的果糖含量高达49% 。因此，痛风病人不应该吃大量的蜂蜜。除了蜂蜜，一些加工食品，如糖果、饼干、零食、甜点、饮料等添加了糖浆，但也含有较多的果糖。患有痛风的人应该少吃这些食物。甚至蔗糖，其中包含一半的分子果糖，也增加血液尿酸。
因为高果糖玉米糖浆和蔗糖是日常甜食中甜味的主要来源，所以各种含糖饮料和食物都会促进痛风。但只有果糖的摄入量较大时，其促进血尿酸升高的作用才明显，少量摄入果糖不会产生同样的效果。
因此，甜食是痛风患者的禁忌，但水果适量食用，因为水果果糖含量较少。
二.痛风饮食选择
1.对于那些含有嘌呤的食物，最好不要吃，一点都不要吃。豆类和肉类嘌呤不低。建议痛风的人不要吃，可以用一些鱼来代替。
2.每天都吃一些维生素含量具有较高的水果，经常喝水，有助于我们体内有毒物质的排除，而且通过这样一个可以不断增强机体的内部管理循环。
3.也应该适当地控制你的饮食。不应该每顿饭吃得太多。在早上，你应该尽量优先考虑瘦的食物。这样，可以降低你的血脂。晚上最好喝一碗粥，中午不要吃得太饱，这是痛风病人的饮食规律，不要吃得过多，最后很容易引起其他一些疾病，导致各种炎症。
郑州痛风风湿病医院杜爱华专家总结上述内容：痛风患者一定要戒酒，因为酒精中含有较多的嘌呤，是其他食物达不到的。大量饮酒会阻止体内酸性物质的排泄。有时候，导致痛风的因素会留在体内。不妨多喝水，增加尿液的排出。对于痛风患者来说，水是最独特的饮料。
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