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痛风的真凶是高尿酸,想要远离痛风就多喝水,降低尿酸。

2019-03-26 来源:  痛风有医说
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痛风的真凶是高尿酸,想要远离痛风就多喝水,降低尿酸。

喝对水,还可以缩短痛风发作的持续时间,减轻症状,并且保证肾脏、输尿管得到冲刷,不容易形成结石,保护了肾脏。

1、每天喝水2升以上,一大瓶可乐那么多

痛风的真凶是高尿酸,想要远离痛风就多喝水,降低尿酸。

郑州治疗痛风医院介绍每天的喝水量不能少于2升,夏天还应该适当增加,如果运动出汗较多时必须及时增加补水;喝水时要注意少量多饮,做到在增加尿量的同时及时排尿。

2、每日喝水选对时间

喝水分四个时间段,即早上起床后到早餐前30分钟,早中餐之间,中晚餐之间,晚餐后45分钟到睡觉前。

不要在饭前30分钟内和饭后45分钟内喝水,防止冲淡胃液,影响消化。

晚上临睡之前喝1杯水,也可以降低痛风发作的可能性。

3、不喝纯水,苏打水是好帮手

选择天然弱碱性天然水(pH>7.3),既提高尿酸在体液中的溶解度,防止形成尿酸盐沉淀,有助体液维持平衡,让尿液可以溶解更多的尿酸,从而有效排出,同时尿路中已经结晶的固态尿酸盐也会慢慢转化为尿酸排出体外,使结石越来越小。怎么治疗痛风疾病

苏打水中含有碳酸氢钠,因水中含有解离的碳酸氢根离子而呈碱性,有助于痛风患者碱化尿液,排出尿酸。此外,白开水、淡茶水也是不错的选择。

郑州痛风医院介绍有事没事,多喝口水!